Herzlich Willkommen

Was bietet TUN & SEIN?

Unser Leben ist geprägt von TUN! Zum SEIN haben oder nehmen wir uns kaum Zeit. Für unsere Gesundheit ist es wichtig, eine gute Balance zwischen TUN & SEIN zu finden. Achtsamkeit, MBSR-Kurse (Kurse zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit) und Ergotherapie helfen, unser Leben bewusster zu leben und die eigene Balance zu finden. So können wir aktiv zur Erhaltung und Wiedererlangung unserer Gesundheit beitragen und unser Dasein präsenter, mit mehr Wohlbefinden und Gelassenheit erleben.

MBSR-Kurse

MBSR (Mindfullness based Stressreduction) - in Deutsch Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Für Menschen, die

einen aktiven Beitrag zur Erhaltung und Wiedererlangung ihrer Gesundheit leisten wollen
ihr Leben bewusster, mit mehr Wohlbefinden und Gelassenheit erleben möchten.

Mehr dazu erfahren Sie unter MBSR-KURSE

Was bringen MBSR-Kurse?

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Naturcoaching

Ein Naturcoaching ist eine Weg- oder vielmehr Prozessbegleitung. Du wirst lernen, dass alles was Du für ein erfüllendes Leben brauchst in Dir steckt. Die archaische Kraft und Weisheit der Natur hilft uns dabei. Du lernst Dich in der Natur zu spiegeln, antworten auf all deine Fragen zu erhalten, dich in den Elementen zu spüren und ganz auf dieser Erde anzukommen.

Ergotherapie

Die Ergotherapie geht davon aus, dass TUN ein menschliches Grundbedürfnis ist. Es kommt jedoch darauf an, was ich tue und wie ich es tue. Dazu gehört für mich auch das bewusste Nichts-TUN.

Mehr dazu erfahren sie unter Ergotherapie

Individuelles Programm:

Als Ergotherapeutin und MBSR-Lehrerin bringe ich die notwendige Erfahrung mit, gemeinsam mit Ihnen ihr TUN & SEIN anzuschauen.

Beispiele:

Tagesstruktur
Freizeit / Erholung
Planung / Durchführung von Aktivitäten oder Tätigkeiten

Auf der Basis der Achtsamkeit erfahren Sie ihr Leben bewusster und mit mehr Zufriedenheit, ohne das Leben komplett auf den Kopf stellen zu müssen.

Ich freue mich, mit Ihnen einen Termin zu vereinbaren.

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